- Mo 18–20 Uhr
- Fr 20–22 Uhr
Der schnellste Rückschlagsport der Welt — blitzschnelle Reflexe und gute Grundkondition. Ob Einzel oder Doppel, hier stehen Spaß und Spielfreude im Vordergrund.
mehr erfahrenUnsere Sportarten
Das sind unsere Sportarten
Über zehn Angebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene — vom schweißtreibenden Kampfsport bis zum geselligen Breitensport.
Gymnastik
- Di 20–21:30 Uhr
Das ideale Ganzkörpertraining für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Für alle Altersgruppen, die fit bleiben und Verspannungen lösen möchten.
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Ju Jutsu
Moderne Selbstverteidigung aus Judo, Karate und Aikido. Stärkt Selbstbewusstsein, Fitness, Disziplin und gegenseitigen Respekt.
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Laufen
- Mo 18:30 Uhr
- Do 18:30 Uhr
Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft. Jeder findet sein Tempo — gemeinsam in der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig.
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Leichtathletik
- Fr 16–17:15 Uhr
Die faszinierende Vielfalt aus Laufen, Springen und Werfen. Von Sprint bis Weitsprung ist für jeden Bewegungsdrang etwas dabei.
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- Mi 18:30–19:30 Uhr
- Mi 19–20 Uhr
Traditionelle chinesische Kampfkunst — „Schattenboxen“. Langsame, fließende Bewegungen harmonisieren Körper und Geist.
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- Fr 17–18:30 Uhr
Dynamische Kampfsportart, die Selbstverteidigung mit Fitness verbindet. Schult Körperbeherrschung, Disziplin und mentale Stärke.
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- Mo ab 17:30 Uhr
- Fr 16–19:30 Uhr
- So nach Absprache
Sportliche Höchstleistung trifft tänzerische Eleganz. Sprünge, Pirouetten und Schrittfolgen fördern Balance und Ausdruckskraft.
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- Mo 19:15–20:45 Uhr
- Mi 19–20:30 Uhr
- Fr 19–20:30 Uhr
Das „Boxen der acht Gliedmaßen“ aus Thailand. Voller Körpereinsatz, hohe Fitness, taktisches Verständnis und eiserner Durchhaltewille.
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- Mi 18:30–20 Uhr
Fußball für alle ab 50 oder mit eingeschränkter Mobilität. Ohne Sprints und Körperkontakt — präzises Passspiel und starke Gemeinschaft.
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